PRAVILNA ISHRANA OSNOV DOBROG ZDRAVLJA
Pravilna ishrana osnov dobrog zdravlja bila je tama nastavnice hemije Ajle Hrusto na stručnom aktivu prirodnih nauka.
Pravilna ishrana, podrazumijeva unošenje hrane bogate nutrijentima koji će zadovoljiti potrebe
organizma za obnavljanje i izgradnju ćelija i tkiva te energiju koju organizam koristi za normalno
funkcioniranje i odvijanje svih životnih procesa. Sve preko tih potreba je višak koji će, vremenom,
stvoriti zdravstveni problem.
Pravilna ishrana preduslov je dobrog zdravlja jer ona priprema organizam za odbranu od bolesti,
sprečava anemiju, pothranjenost, gojaznost, pojačava imunitet. Da bi ishrana bila zadovoljavajuća
potrebno je u organizam unositi raznovrsne namirnice čiji se sastav međusobno dopunjuje.
Više o ovoj temi možete pročitati na ispod postavljenom linku
